Gabos Hud- Fot- Massasjeterapi
Linderud senter, plan 4
Erich Mogensøns vei 38
0594 Oslo
Linderud senter, plan 4
Massasjeterapi
HVA ER KLASSISK MASSASJE OG MUSKELTERAPI?
Massasje regnes som en av verdens eldste behandlingsformer. De eldste kildene vi kjenner er 3000 år gamle. Hovedskillet mellom østlige og vestlige teknikker er at østlige teknikker forholder seg til det som sies å skulle være menneskekroppens «energi», mens vestlige teknikker (klassisk massasje) springer ut fra fysikalsk behandling / fysioterapi og fokuserer på kroppens anatomiske strukturer og fysiologiske prosesser.
Klassisk massasje og muskelterapi er ulike behandlingsteknikker som har til mål å blant annet løse opp og motvirke muskelspenninger. Ved behandling av hud, muskler, sener og ligamenter økes sirkulasjonen i hele kroppen. Terapien kan forebygge skader / smerter eller løse opp i eksisterende skader / smerter i muskel- og skjelettsystemet.
HVA KAN MASSASJE OG MUSKELTERAPI AVHJELPE?
- Muskelsmerter og muskelspenninger
- Stive muskler og ledd
- Treningsverk
- Forkortet muskulatur
- Slitasjeskader
- Spenningshodepine
- Svimmelhet / synsforstyrrelser
- Anspenthet og stress
- Dårlig blodsirkulasjon / ødem
- Pustevansker
- Frigjøring av avfallsstoffer
- Generell helse og velvære
HVA SKJER HOS TERAPEUTEN?
Ved første konsultasjon skrives en historikk med kartlegging av eventuelle skader og sykdommer, arbeids- og livssituasjon for å få et overblikk over hva som kan ha ført til smerte og nedsatt funksjon. Dette gjøres også selv om hensikten med massasjeterapien er rent velvære.
Funksjonstesting er ett av flere nyttige ”verktøy” ved kartleggingen. Selve behandlingen vil bestå av ulike teknikker, avhengig av hva problemet er. Før og etter hver behandling journalfører terapeuten sine funn.
EGEN OPPFØLGING ETTER BEHANDLING
- Inntak av mye vann for å bli kvitt avfallsstoffer
- Bevegelse ut fra egen helse og forutsetning
- I fellesskap søke å finne årsakene til symptomene for å kunne justere disse og om mulig oppnå et varig resultat
BEHANDLINGSTEKNIKKER
KLASSISK MASSASJE
Gjennom knaing, glidninger og trykk løser massasjen opp smerter og spenninger i hele kroppen. Regelmessig massasje forebygger problemer i muskel- og skjelettsystemet samt blant annet stressrelaterte utfordringer.
MUSKELTERAPI
Dette er en behandlingsform der man jobber direkte på de muskler som er spente og harde. Med en spesiell teknikk masseres og tøyes musklene slik at disse får et større bevegelsesutslag.
IDRETTSMASSASJE
Bygger på de samme teknikker som brukes ved klassisk massasje, men utføres hardere og dypere.
TRIGGERPUNKTBEHANDLING
Når man trykker på «aktive» triggerpunkter reproduserer man den smerten pasienten plages av til vanlig. Det finnes flere metoder for å behandle triggerpunkter. Den mest vanlige er å trykke hardt på punktet i ett til to minutter inntil smerten avtar.
STRAIN & COUNTERSTRAIN
En teknikk som har til formål å løse opp spenninger i muskler som hindrer et ledds normale bevegelighet. Benyttes ofte når klienten har sterke smerter og/eller har sterkt innskrenket bevegelighet i ett eller flere ledd.